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职场中,怎样学会情绪的管控?
2018-10-17 来源:www.ujob138.com 点击:
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无论在工作还是生活中,人的情绪喜、怒、哀、乐相互交错,起伏不定,事实上,这对个人的工作和生活来说,都会产生一定的影响。尤其在职场中,如若情绪管理不当,不只会影响个人的职业发展,还会影响到经济收入。
人是一个复杂的生物,每个人都有自己的小世界,独特的个性和秉性。而社会是由每个独特的个体组成的大舞台,难免会出现小摩擦。
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小编举例分析一下。
小编曾经的一位领导,聪明能干,人际交往左右逢源,老板对她甚是重视。但是她性格耿直,脾气急躁。公司会议,因意见不合,她甩手就离场;公司管理制度她不认同的,坚决不执行,甚至有时候会在办公区摔东西。
这不仅给她个人造成不好的影响,同时影响了其他人员的正常工作和情绪。后来在谈升职加薪时,老板直接拒绝了她的申请,认为其作为部门负责人人际关系处理不妥当,自我管理能力较弱。一气之下,她离职了。
职场上出现彼此意见不合或是感觉自己受欺负了,要冷静沉着,切忌耍脾气。能心平气和解决的事情,就不要让它被你的情绪左右,导致事态恶化。
俗话说,好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒,伸手不打笑脸人。现代职业人,大部分都是高学历高素质,更倾向于和平解决问题,好说好商量。
不要在上班时总抱怨。抱怨解决不了任何问题,它只会让你更加烦恼,让别人厌烦你,还会影响你的工作效率和生活状态。
遇见不开心的事情,可以找好朋友聊聊天,抑或通过自己喜欢的娱乐方式发泄一下。
遇见不公平的事情,要学会换位思考。这个世界没有绝对的公平,每个人多多少少会经历些风雨,不要钻牛角尖,看开点。
不要在办公室里轻易掉眼泪。虽然说有泪就要流,但是它是分时间和场合的。有的人在公司被领导批评了,被同事挤兑了,被客户误会了,觉得委屈,情不自禁的在办公室里就抹眼泪。职场如战场,你的脆弱表现给了对手机遇。领导会认为,你的适应能力和心理承受能力欠缺,不敢委以重任,从而把机会予以他人。
情绪管理也是情商的一部分。人的成功离不开智商和情商,缺一不可。能力强不会为人处世,或是能力弱为人处事强,都不会存活于竞争激烈的职场太久。
以上就是
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