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三水求职网:早起10分钟意味着什么,你懂吗?
2018-09-19 来源:www.ujob138.com 点击:
次
对于一个上班族来说,每天早起挤公交、地铁是再正常不过了,但同样是挤公交地铁上班,为什么有些人可以做到上班前就到公司,而有些人只能每天踩点甚至迟到呢?跟
三水求职网
小编一起了解下吧。
通常,那些每天掐着点起床,匆忙洗漱完立马抓起包,飞奔去赶公交车,早餐大都在公交车上解决,常常还会因为来不及而没时间吃早饭。万一哪天手机忘带了,要回去拿,或者哪天公交车堵车,都可能致使迟到。
一路上提心吊胆,匆匆忙忙赶到公司,在最后几分钟打卡,然后气喘吁吁地坐到椅子上,庆幸自己今天又没有迟到。每天早上都像是一场战斗,每天路上都是如此匆忙,每天貌似活得很忙碌,内心却又充满着迷茫。如果你也是这样的一种情况,你就应该仔细想想了,到底是什么原因导致你每天如此疲惫呢?
其实,这可能只是因为你在床上多赖了10分钟而已。
很多人表示早上起不来,这与习惯性熬夜分不开。晚睡却又想早起,怎么可能呢。而且,有的人晚睡往往更容易失眠,导致睡眠质量差,对身心健康都没有好处。如何睡得更好?
三水求职网小编建议:白天多运动,睡得太久并不一定好,没有接受足够的阳光,你会感到更加疲乏。运动可以调节体温,让我们白天更清醒,晚上睡得更熟。我们常常在中午会有一点疲倦。白天小睡,也可以让你更加清醒,但并非睡得越久越好。午休尽量不要超过45分钟,这样你才会感到精力充沛,更加清醒。
早起不是一件容易的事。很多人坚持了几天,发现早起之后整个人更加疲倦,那是因为没有找到适合自己的节奏和方法。不要奢望一步到位,比如你习惯了7点起床,强迫自己每天5点起的话,十有八九会失败。
每天比以前早起一点,比如早起10分钟,循序渐进才不会失败。睡眠时间缩短太多的话,白天很容易会有疲惫感,那样早起对你来说不是乐趣,而是痛苦和负担了。
作为一名职场人,如果你每天都是踩着点甚至迟到几分钟,而另一个同事每天都是早到,哪怕只是早到10分钟。如果你是老板,你会喜欢哪一类人呢?当其他人陆陆续续地走进办公室的时候,早到的人往往已经进入了一天的工作状态。
早到的员工往往被认为工作更加认真,因为大多数人在潜意识里是将早起和成功、勤奋联系在一起的。而经常迟到的员工,往往会被贴上一些不好的标签:懒惰、缺乏自律、对工作不够投入、缺乏上进心等。
当别人升职加薪的时候,你内心却满是委屈和不解。自己每天都活得如此辛苦,对工作也很投入,还经常加班,但为什么升职加薪的不是我?一切的一切,可能都只是因为你每天多睡了10分钟而已。
以上就是
三水求职信息网
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