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职场中的你是否有拖延症?高明人才网教你快速改掉!
2018-09-06 来源:www.ujob138.com 点击:
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日常生活中,身边总会有那么一个有出门拖延症的人,每次要出门都要等她半小时甚至更久。而在工作中,这种人也是存在的,明明今天就可以完成的工作,偏要拖到明天后天完成今天,
高明人才网
小编教大家几个方法,帮你改掉拖延症,成为一个自律高效、雷厉风行的职场人。
1、列任务清单
把所有自己应该做的事情清清楚楚地列在纸上。然后你就可以有条不紊地开始工作了,当你将完成的任务从清单上划掉的时候,那种满足感和成就感一定会激励你继续下去的。?
2、规划日程表
当你正在准备某个考试,或者一些较为复杂的工作项目时,规划好自己的日程表能够给你带来相当大的用处。在进行日程表规划的时候,你所面对的工作或学习任务就被分成了若干个比较容易管理的部分,每个部分都有各自需要的时间,这样你就会清楚地知道到了什么时间自己究竟该做什么事情了。?
3、动手去做
其实对付拖延症最简单的一个方法就是动手去做,但同时这也是最为困难的办法。别在为自己不想刷碗、整理房间、工作或者任何自己不想做的事情找借口了,赶紧动手去做吧。?
4、寻找合适的时间。?
如果你是个常常由于注意力被别的事情分散了而拖拉工作的话,那么如果你能将工作放在一天当中的某个比较合适的时段去做的话,可能会更有帮助。比如说在看完你最喜欢的电视节目之后,或者一天里你最为精力充沛的时刻等等。?
5、找个同伴帮助你?
如果你无论做什么都无法摆脱拖延症,那么找个同伴来帮帮你或许能起到很大的作用。当然,并不是说要你的朋友来监督你,因为没有人有那个闲工夫。但是如果你告诉好朋友,自己现在有个任务要完成,那么一旦你想到他过一阵子就回来检查你的进度,也许你就会有进行下去的动力了。
6、遵守纪律?
避免拖延症的最好办法之一就是遵守纪律。当然,要做到这一点不太容易,但是真的很好用,尤其是当某件事总是会被你一再拖延的时候。如果你正遭遇这种情况,那么不妨试试看,让这件事成为你日常生活的一部分吧。?
7、决心?
有的时候,下定很大的决心也是坚持完成我们不喜欢的工作的非常好的方式。每个人都得做一些自己不想做的事——比如生活本身。所以下决心开始吧,然后一直保持下去,直到结束为止。
以上就是
高明人才招聘网
小编分享的职场中的拖延症如何改正;如果您还想了解更多相关资讯,欢迎关注俊博人才网。高明人才招聘网一直坚持以人才为中心以企业发展为导向,致力于为佛山和珠江三角州企业打造一个资源丰富的平台。俊博人才网是佛山人民及广东人民最可信赖的人才网站,是目前佛山、高明五区及珠江三角州地区最大型、最专业的人才网站之一。
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