首先，我们得知道，什么是“伪加班”？通常是指那些平时爱加班的同事，总有几个属于“伪加班”。他们要么是为了表现自己而“装忙”加班；要么是因为工作效率低，能在上班时间办妥的事情非要等到临到下班时才埋头加班做。下面，跟佛山招聘网小编一起去认识下“伪加班”吧。
　　1、职场里的“伪加班”族
　　每到下午五点整，在一家广告公司做文案的小曾都会伸出半个头，看看办公室格子间另一边的同事是否有下班的迹象。有时忙得不可开交的同事，会扭过头来暗示“再等会儿”；有时，正开着Excel聚精会神看连续剧的同事会不高兴地发牢骚说：“领导都没下班呢！”
　　总之，参加工作一年来，小曾和同事都没按时下过班。小曾告诉记者，其实大家的工作量差不多，作为职场新人的她都能下班前完成任务，对那些“老手”来说自然不在话下。天天“伪加班”实在耗人，又完全没必要。
　　经调查，93%的受访职场人坦言平日会加班；其中，四成人“经常”加班。问及“加班原因”，23%的人承认自己是在“伪加班”。具体而言，11%的人觉得领导同事没走，不好意思提前离开；7%的人承认自己效率低，不得不加班加点；5%的人是为了挣表现，没事也装忙。
　　2、“伪加班”是职场潜规则？
　　在职场混迹多年的受访者伍严荣认为，“伪加班”已成职场潜规则。毕竟“态度决定一切”，当身边人包括领导都在加班加点时，你一个人溜之大吉，会被看作是“没有集体观念”和“缺乏上进心”。只是90后受访者王柔相信，这种企业文化到了该被淘汰的时候了：“效率高的人不是更应该得到肯定吗？为什么一些人要甘愿降低效率、浪费时间来换取‘加班的光荣’呢？”
　　对于“伪加班”，43%的受访职场人感到“反感”；也有36%的人表示“理解”；21%的人选择“无所谓”，觉得已经习惯了。而心理咨询中心教师向守俊认为：一些员工希望通过这种方式获得领导和同事的认可，我们应该多一些理解。
　　不过从个人心理健康角度，向守俊不认同“伪加班”。“伪加班”族把对自己的肯定建立在领导和同事的肯定上，以此作为职场自信心和安全感的来源，是不自信和没安全感的表现。
　　3、杜绝“伪加班”有难度
　　向守俊认为，这种透支健康的加班行为，无论出于什么目的都十分不值得。他建议年轻人重视生活与工作的平衡。调查中，超九成受访职场人（94%）认为应杜绝“伪加班”现象。39%的被调查者期待社会摒弃“加班为荣”的职场文化。同时，75%的受访职场人认为要杜绝“伪加班”现象有难度；34%的人建议相关部门惩处企业的长期加班行为。
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