节后职场人要如何快速调整自己的工作状态？

　　三天小长假悄无声息的过去，迎来的是上班族的一片哀嚎，但是仔细想想，再上几天班又可以享受一个国庆小长假，这么想后，瞬间又觉得自己充满了力量。但是，也有那么一些患有“节后综合症”的人，每天早上起床感觉特别的吃力，工作也总是不在状态。今天，　三水求职网小编就给大家出几个小妙招，帮助大家节后快速进入工作状态。
　　1、调整好自己的睡眠时间
　　俗话说：“睡眠质量是做好任何工作的前提。”一个好的睡眠质量不仅有助于你的身心健康，往往还决定了你第二天的工作质量。如果前一天休息不好，第二天顶着两个熊猫眼去公司，肯定不能有效率的进行工作。
　　一旦你在工作中无法快速进入工作状态，很有可能还会影响到其他人，比如当别人正在工作时，你却在一旁哈欠连天，影响他人的工作状态不说，自己的工作进度也会被耽误，严重的还会引来领导的一顿批评。
　　2、提前十五分钟到公司
　　既然说到早睡了，那早起也是必然的。随着科技的不断发展，现在的很多人却控制不住自己，越来越多的人成为了生活当中的“夜猫子”。也有无数事例为我们证明，熬夜确实有害身体健康，所以我们还是应该养成早睡早起的好习惯。
　　早上提前十五分钟到公司，不仅会为你的出行带来很大的便利，还能保证你更早的进入工作状态。你可以在这十五分钟里吃一顿丰盛的早餐，补充能量，也可以在这段时间里为自己今天制定一份工作清单，让自己清楚地了解到什么时间该做什么工作。
　　3、适当的为自己放松一下
　　刚刚度过三天假期，想要从轻松的节日气氛回到高强度的工作状态中还是有点难度，如果一开始工作就投入到紧张的工作状态中，无疑会增加你的工作焦虑，这样刚调整好的心理状态，一下子又崩溃了。
　　所以在放假回来后的前两天不宜进行高强度的工作，主要还是调整好自己的心理状态，给自己一个过渡期，适当的为自己放松一下，然后再一点一点的进入到正常的工作状态，这会对你的工作效率有很大帮助。
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