三水求职网：早起10分钟意味着什么，你懂吗？

　　对于一个上班族来说，每天早起挤公交、地铁是再正常不过了，但同样是挤公交地铁上班，为什么有些人可以做到上班前就到公司，而有些人只能每天踩点甚至迟到呢？跟三水求职网小编一起了解下吧。
　　通常，那些每天掐着点起床，匆忙洗漱完立马抓起包，飞奔去赶公交车，早餐大都在公交车上解决，常常还会因为来不及而没时间吃早饭。万一哪天手机忘带了，要回去拿，或者哪天公交车堵车，都可能致使迟到。
　　一路上提心吊胆，匆匆忙忙赶到公司，在最后几分钟打卡，然后气喘吁吁地坐到椅子上，庆幸自己今天又没有迟到。每天早上都像是一场战斗，每天路上都是如此匆忙，每天貌似活得很忙碌，内心却又充满着迷茫。如果你也是这样的一种情况，你就应该仔细想想了，到底是什么原因导致你每天如此疲惫呢？
　　其实，这可能只是因为你在床上多赖了10分钟而已。
　　很多人表示早上起不来，这与习惯性熬夜分不开。晚睡却又想早起，怎么可能呢。而且，有的人晚睡往往更容易失眠，导致睡眠质量差，对身心健康都没有好处。如何睡得更好？
　　三水求职网小编建议：白天多运动，睡得太久并不一定好，没有接受足够的阳光，你会感到更加疲乏。运动可以调节体温，让我们白天更清醒，晚上睡得更熟。我们常常在中午会有一点疲倦。白天小睡，也可以让你更加清醒，但并非睡得越久越好。午休尽量不要超过45分钟，这样你才会感到精力充沛，更加清醒。
　　早起不是一件容易的事。很多人坚持了几天，发现早起之后整个人更加疲倦，那是因为没有找到适合自己的节奏和方法。不要奢望一步到位，比如你习惯了7点起床，强迫自己每天5点起的话，十有八九会失败。
　　每天比以前早起一点，比如早起10分钟，循序渐进才不会失败。睡眠时间缩短太多的话，白天很容易会有疲惫感，那样早起对你来说不是乐趣，而是痛苦和负担了。
　　作为一名职场人，如果你每天都是踩着点甚至迟到几分钟，而另一个同事每天都是早到，哪怕只是早到10分钟。如果你是老板，你会喜欢哪一类人呢？当其他人陆陆续续地走进办公室的时候，早到的人往往已经进入了一天的工作状态。
　　早到的员工往往被认为工作更加认真，因为大多数人在潜意识里是将早起和成功、勤奋联系在一起的。而经常迟到的员工，往往会被贴上一些不好的标签：懒惰、缺乏自律、对工作不够投入、缺乏上进心等。
　　当别人升职加薪的时候，你内心却满是委屈和不解。自己每天都活得如此辛苦，对工作也很投入，还经常加班，但为什么升职加薪的不是我？一切的一切，可能都只是因为你每天多睡了10分钟而已。
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